Altri corsi

 

GINNASTICA PER TUTTI utilizzando il metodo FLEXIBILITY

È un corso basato sull'allungamento muscolare, stretching e mobilità particolare. Ideato per aiutare ad acquisire maggiore coscienza del proprio corpo ampliando la capacità di movimento. Durante le lezioni si svolgerà una parte di riscaldamento con esercizi aerobici e di mobilità articolare, per poi passare al lavoro principale  basato su esercizi di stretching e allungamento statico e dinamico abbinati alla respirazione. La respirazione è fondamentale per acquisire controllo e calma, rilassando così le parti del corpo che spesso sono soggette a blocchi strutturali. Gli esercizi sono svolti a corpo libero, talvolta con l'utilizzo di piccoli attrezzi. L' amplio lavoro svolto sui vari distretti muscolare e l'individualizzazione del movimento, permette a questa attività di relazionarsi correttamente con diverse fasce di età e preparazione fisica (dalla Signora che vuole fare un po' di movimento per il suo benessere allo sportivo che vuole essere più "sciolto" nei movimenti).
ADATTO A DIVERSE FASCE D'ETÀ

Orari: mercoledì dalle 18.30 alle 19,30

Dove: SALA PARROCCHIA VIA NAPOLI 1

 

da ottobre 2018

 

 

tutte le nostre attività sono RISERVATE AI NOSTRI SOCI.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni chiamare:
Sara (338 1578686) o Michela (338 1744238) o mandare una mail all’indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.